Vous savez que vous devez étudier, mais votre cerveau semble ne pas vouloir coopérer ? La semaine d’examens approche, vos résumés sont prêts, mais votre regard se pose sur votre téléphone, l’oiseau dehors ou le mur en face de votre bureau. Pour de nombreux élèves, la semaine d’examens est un véritable test, non seulement de connaissances, mais surtout de concentration. Les stimuli qui entourent un adolescent sont innombrables. La musique, les notifications, les bruits de la maison, les pensées sur les amis, le sport, la pression sociale… tout se dispute votre attention. Et si votre cerveau n’est pas capable de filtrer ce qui est important et ce qui peut attendre, apprendre devient presque impossible. Vous avez alors l’impression que, comme dans un embouteillage sur l’autoroute, plus rien ne bouge dans votre tête.