Een nieuw jaar en een nieuwe start

Het klinkt bijna magisch, alsof de kalender ons een kans geeft om opnieuw te beginnen. Op 1 januari hebben de meeste mensen hun goede voornemens. Maar wat als je hoofd daar nog niet helemaal in mee gaat? Wat als het nieuwe jaar begint, terwijl jij je nog steeds overprikkeld, moe of gespannen voelt? Veel mensen stappen het nieuwe jaar in met hoop, maar ook met een lijf dat nog op scherp staat. De feestdagen zitten nog in je systeem: drukte, sociale verwachtingen, volle agenda’s, weinig rust. Misschien herken je het wel. Je wilt vooruit, maar het voelt alsof je innerlijk nog op de rem staat. Hoe start je opnieuw als je zenuwstelsel nog geen pauze heeft gehad?

Een nieuwe start hoeft niet groots of perfect te zijn. Soms begint het heel klein. Bij luisteren naar je lichaam. Overprikkeling verdwijnt niet automatisch omdat het 1 januari is. Het vraagt om aandacht, om rust. Op de website van Squease wordt prikkelverwerking beschreven als iets wat dag en nacht doorgaat. Je brein filtert constant wat belangrijk is en wat niet. Maar als dat filter overbelast raakt, blijft alles even hard binnenkomen. Licht, geluid, gedachten, verwachtingen. Geen wonder dat een ‘nieuwe start’ dan vooral voelt als nóg iets dat moet.

Wat zou er gebeuren als je het nieuwe jaar niet begint met doelen, maar met regulatie? Met het helpen van je lichaam om te ontspannen? Diepe druk kan daarin veel betekenen. Met het Squease drukvest heb je niemand anders nodig, je kunt jezelf precies die druk geven, die voor jou prettig is. Je mag dat vanaf 1 januari tot maximaal 3 maanden proberen alvorens je een vest aanschaft.

De hamvraag blijft, wat heb jij nodig om dit jaar écht goed te kunnen beginnen? Meer moeten of meer mogen? Meer plannen of meer pauze? Misschien moet jouw voornemen zijn om dit jaar vooral geen doelen te stellen 😊